Опытный образец тренажера из вторсырья, изготовленный 1-2 января. В качестве груза для новичков - корзина сцепления, для ребят покрепче - 20-л канистра с водой.

Message has attachments, but you have no permission to download.

Упор гораздо ниже, чем надо для лука.

Все регулируется по высоте.

Ну тогда выложу и я свою конструкцию, 2ух годовалой давности.

Делалась для дома из того что в магазине "Крепеж" продовалось.

Делалась для домашнего использования под стандартные обрезиненые блины от штанги/гантелей.

Упор предполагался кулаком в стену.

Правда я ее так и не повесил... 2 года лежит свернутая, но полностью готовая к употреблению  ;D

Серёга, в твоей не хватает упора для левой. А раскладушка, что на фотах Никитина была похожая у нас на Динамо в 80х годах, только на ней было ещё зеркало напротив упора, чтобы свою прикладку видеть. Но если придвинуть эту к стене, на которой висит зеркало, то будет то, что нужно.

Все правильно, Сева. У нас в Жданове в 1979г. было и зеркало, и тетива. Благодаря такому тренажеру я выполнил МС через 1.5 года.

насчет лука тексталевого у меня до сих пор такой  живой,  хотя луку 4 года скоро 

у некоторых и патефоны есть со времён гражданской... но это же не повод.....