Про ружьё забудьте, попадания из ружья и лука совершенно из разных опер. Для быстрых результатов в луке были бы важнее балетные навыки или гимнастические, т.е. любые при которых развивается координация движений.

В Уфе живёт МС Игорь Свербин, он где-то был на этом сайте, можно попробовать найти и договориться о консультациях.

Спасибо всем! Динамо теперь охранные структуры тренирует, им не до спорта  Евгению Правоторову написал.

Улучшится, если вы сумеете её и плунжер настроить.