Плюнул на все формулы и методики. Все они очень приблизительны. Стрельба сама покажет какая растяжка. Просто до того как техника не "устаканится" нет смысла покупать дорогие плечи и стрелы. Растяжка имеет свойство расти. Поэтому и плечи последний раз уже купил 70". Стрелять комфортнее, но на результатах это никак не сказалось.