Травмы при стрельбе из сильного лука
| Author | Message |
|---|---|
Oct 22, 2009 at 6:10 pm Какие травмы можно получить, "насилуя" себя и стреляя из слишком сильного лука? Oct 22, 2009 at 6:10 pm можно повредить мышцы, связки, суставы. Лечатся и восстанавливаются они оч тяжело и медленно  Status: Users Age: 37 City: not specified Registration: Jan 25, 2008 Last visit: Jul 30, 2014 at 8:13 pm Topics: 4 Messages: 199 Reputation: 0 Thanked: 0 Send personal message Oct 24, 2009 at 1:10 am
Не скажи. У меня уже весьма заметно смещяется группа позвонков, к которым крепятся тянущие мышцы в области правой лопатки. Также заметно деформируется локтевой сустав левой руки, хотя неудобств это пока не доставляет. Пока. Все же 50 фунтов - перебор даже для тренированного человека, если часто и помногу стрелять. Oct 24, 2009 at 11:10 am поэтому надо серьёзнее отоносится к ОФП и к спортивным пищевым добавкам Oct 24, 2009 at 11:10 pm
адо, Мантис, но до такой степени лень!.. Вот стрелять мне интересно, и стреляю я с удовольствием. А в качалке железки тягать - на пятнадцатой минуте с тоски на стену лезу, пробовал. А добавки есть, но про них просто забываю [  . Словом, проще взять лук помягче. Я уже на 45 фунтов плавно перехожу.
Oct 25, 2009 at 12:10 am Ага, мне тоже лень было сначала, теперь уже месяц не стреляю и еще как минимум месяц врачи запретили к луку подходить. А причина - недолеченная травма годичной давности (разрыв связки) и желание дострелять до конца сезона. Травма правда получена не из-за лучного спорта. Однако луком я руку добил. А еще рекомендую заглянуть вот сюда: , для общего образования...  Status: Users Age: 49 City: not specified Registration: May 6, 2009 Last visit: Jul 30, 2014 at 8:25 pm Topics: 3 Messages: 298 Reputation: 0 Thanked: 0 Send personal message Oct 25, 2009 at 1:10 am AndyElf хорошее ОФП эт не блажь а необходимость в лучном спорте, глупо лет через 10 жалеть что не понял это раньше, потому как вернуть здоровье при таких травмах не смогу даже я со всей своей химией (хотя не факт ;D) Oct 25, 2009 at 10:10 pm
Поддерживаю и уже успел посмотреть на форуме ролики по ОФП. Но для меня стрельба из лука - это не спорт, а удовольствие. Ну, как-то не вяжется полёт души с ежедневными изнурительными тренировками! Поэтому целиком и полностью согласен с AndyElf.
И наслаждаться... Oct 15, 2011 at 10:10 am Поделюсь своим опытом, дело было так... Выполнил я мастера, как раз пошел результат, я на тренировке постепенно увеличил количество выстрелов для настрела (не полностью справлялся с луком) потому как он у меня был 23 кг. Дошел до 400-500 выстрелов в день, делил на 2-е тренировки. После чего чувствовал себя очень уверенно. Наступили долгожданные соревнования, как сейчас помню, Золотая Осень. Стрелял я отлично, результат был под МСМК но до 50 метров программе М1. По среди дистанции у меня очень заболела правая рука, и начала после выстрела буквально падать. Я всё же до стрелял соревнования но результат конечно меня не обрадовал. В итоге разрыв окремеально-ключичного сочленения. про стрельбу пришлось забыть на целый год. Теперь без 20 минутной разминки и ОФП к луку не подхожу...  Status: Users Age: 37 City: not specified Registration: Sep 16, 2011 Last visit: Dec 5, 2011 at 6:12 pm Topics: 1 Messages: 3 Reputation: 0 Thanked: 0 Send personal message Nov 5, 2011 at 9:11 pm Как же так? 500 выстрелов стрелял на тренировках, а на соревнованиях на 18ти выстрелах рука заболела и на 72х связка порвалась? | |
You have no permission to post on the Forum. Please try sign up or contact administrator.